上头输完了，赌博的人总会说：“再也不赌了！”过段时间，碰到点不顺心、不如意的事儿，心里郁闷了，又联想到赌博，非得再去试试，等轮回败下阵来，就苦恼地询问：“每次输完就说不赌，一有时间和闲钱又会开始，明知会输，还是幻想着换个计划、换个平台兴许能不一样，该怎么跨过这道坎？”

绝大部分赌博本人，但凡还有点筹钱的渠道，但凡还能搞到个三瓜俩枣，允许他再去赌里搏一把，那么“不甘心”就是他持续的状态。啥时候能放下不甘心？必然是自己兜里拿不出一个钢镚儿，联系人里借不到一分钱的时候。到那时，心底里的灰心丧气、自暴自弃能掩盖住那股不甘心，因为知道彻底赢不回来了，也间接预示赌博者戒赌的难度更高了。

该怎么在“不甘心”的时期，正确调整心态，更快地戒赌呢？用清苦的生活，强迫自己断掉赌博的欲望？自我洗脑“必须要戒赌”，却又不愿行动，像无头苍蝇不知所措？还是每天煎熬撑着，费力拼命地开导自己再坚持坚持？不管选择哪种方式应对，对已有成瘾症状，甚至严重成瘾的赌博本人而言，都是“隔靴搔痒”般的戒赌，没摊开赌博的本质问题，“复赌之痒”是止不住的。

既是不甘心，首先得从心理层面入手，想想为什么会走到不甘心这一步。是因为没改正的机会吗？恐怕不是，相信很多家人在赌博者第一次、第二次犯错时，都是愿意及时出手，积极帮忙规正错误的。赌博本人所有的“不甘心”，其实都来源于“贪心”，贪图报销、贪图回本、贪图还债，贪制造了不甘的理由，同时制造出了本人反复伤害自己的枷锁，除了让债务更多，让家庭更惴惴不安，没有任何意义。

意识到不甘心的问题来源，其次是要着手改变。不是违背天性地去改变，也不是掩饰错误地去改变，而是寻找能解决问题的人去改变。一是要找到家人坦白，即坦白个人的心瘾，由赌瘾而非赌债展开处理；二是不确定家庭能否处理，或者家庭确无调适心理的专业力量时，建议借助社会上的心理疏导力量，至少先进行为期半年的心理干预，观察状态。

待心理调节到正常水平，本人一般不会再出现极度强烈的赌博冲动，但这并不代表彻底戒赌成功。屏幕前的本人和家人可以试着回忆下，每次戒赌的时候，是否几个月也好，一年半载也好，依然会有复赌现象发生？说明赌博本人要想剔除心瘾，需要逐步消解、长期维稳。这期间，科学的戒赌知识、系统的物理管控，两者缺一不可，想真正构建出一副全新的防御机制，就不容许怀有心存侥幸、一蹴而就的心思。

世界上最没用的坚持，有一种是坚持赌。不要幻想能在赌局里当常胜将军，不要让贪欲和不甘心，毁了自己，毁了家人，毁了未来。

早点戒赌，才有出路！